Как только ваш ребенок становится школьником, его зрение начинает подвергаться усиленным нагрузкам. Поэтому родителям стоит уделить особое внимание здоровью глаз ребенка.
Зрение ребенка в школе
Школа — это настоящее испытание для зрения ребенка. В этот период жизни ребенка развитие еще не полностью сформированных органов зрения. Очень легко нарушить зрение чрезмерной нагрузкой, которая усугубляется отсутствием режима труда и отдыха. Как правило, так и происходит: по статистике ВОЗ, каждый четвертый ребенок школьного возраста имеет те или иные заболевания глаз, среди которых наиболее распространена близорукость. Источник.
В большинстве случаев близорукость у ребенка появляется именно в первые школьные годы — от 8 до 10 лет.
Близорукость (миопия) возникает из-за того, что ребенок должен долгое время концентрировать взгляд на близко находящихся предметах: тетрадях, книгах, альбомах. Находясь в таком положении, глазное яблоко растягивается, «ближнее» зрение становится лучше за счет «дальнего», и, переводя взгляд на находящийся вдали предмет, мы получаем расфокусированную картинку. Сначала дети видят хорошо вблизи и плохо вдали, а если близорукость вырастает до высоких цифр, то они и вблизи уже начинают плохо видеть.
Итак, чтобы сохранить зрение школьника острым, врачи-офтальмологи рекомендуют принять во внимание несколько основных правил, которые позволят снизить риск появления глазных болезней у ребенка.
Памятка родителям: сохранить зрение ребенку
В школу не раньше 7 лет
Врачи не рекомендуют лишний раз подвергать детей ранним школьным нагрузкам, особенно раньше, чем будет сформирована цилиарная мышца глаз, отвечающая за способность видеть предметы на разных расстояниях. Ее развитие, как правило, заканчивается к 7-8 годам, а до этого возраста испытывать ее на прочность не стоит.
Ограничиваем зрительные нагрузки
Если у вашего ребенка нет проблем со зрением — необходимо делать перерыв на занятиях каждые 40 минут. Если же у ребенка близорукость — каждые полчаса. Во время 10-15 минутного отдыха нельзя заниматься деятельностью, связанной с напряжением глаз. В это время ребенку лучше поиграть в подвижные игры.
Продолжительность домашних и дополнительных занятий
Для детей младших классов выполнение уроков дома не должны превышать 1 часа. Для средних классов – 2 часа. Если ваш ребенок ходит на дополнительные занятия, не забывайте о том, что они не должны длиться свыше 1,5 часов в учебные дни и 3-х часов — в выходные.
Организовываем рабочее место школьника
Родителям также стоит обратить внимание и на рабочую зону ребенка. Позаботьтесь, чтобы у вашего малыша был удобный стул. Благодаря чему, ваш ребенок сможет держать осанку и не склоняться низко над тетрадью. Обязательно оборудуйте стол настольной лампой. Ее разместите справа для левши и слева для правши. Если на столе компьютер, то расстояние от глаз до монитора должно быть более 40 см.
Здоровый сон ребенка
Иногда усталость глаз возникает из-за недостатка ночного сна, во время которого ребенок не успевает отдохнуть и восстановиться. Важно, чтобы школьник не ложился спать позже 22 часов, и не вставал раньше 7 утра. В некоторых случаях дефицит ночного сна можно компенсировать дневным отдыхом после школы.
Не забывайте про отдых и чаще бывать на свежем воздухе
Чтобы усталость глаз не появилась в жизни ребенка вместе с продолжительными уроками и компьютерными играми, позаботьтесь об организации распорядка дня школьника. Чередуйте сон и бодрствование ребенка, игры на свежем воздухе и уроки, занятия спортом и пассивный отдых. Если грамотно спланировать день ребенка, наполнив его интересным досугом, проблем со зрением не будет.
Детский офтальмолог
Как часто нужно посещать офтальмолога и проводить диагностику зрения ребенка?
У детей зрительный анализатор развивается и формируется, поэтому необходимо регулярно обследоваться у врача-офтальмолога. Это поможет своевременно обнаружить и скорректировать возникающие аномалии в развитии глаз ребенка.
Проверять зрение ребенка необходимо в следующем возрасте:
— после рождения;
— около 6 месяцев;
— в 3 года;
— перед школой и в школе каждый год.
Основные жалобы ребенка, которые должны насторожить вас и привести ребенка на осмотр:
Жалобы на усталость глаз. Ребенок жалуется на боль в глазах, головную боль.
Снижение зрения. Ребенок сам редко жалуется на то, что он плохо видит, особенно в дошкольном возрасте. Во-первых, ему не с чем сравнивать, особенно если зрение снижено с рождения. Во-вторых, дети очень хорошо приспосабливаются к любым изменениям. Но если ребенок близко подходит к телевизору, подносит игрушки к глазам, плохо ориентируется в пространстве, слабо реагирует на беззвучные игрушки, стоит немедленно обратиться к врачу.
Воспаление глаз и век. Красные глаза и веки, склеенные ресницы, корочки на ресницах – поводы для внепланового осмотра у офтальмолога.
Несимметричное положение глаз.
Оптика «Litopur&Family» в Бобруйске и Жлобине
В наших салонах оптики «Litopur&Family» всегда рады маленьким посетителям. Ведь для ваших деток, в наших салонах оптики, только самые модные и стильные оправы. Мы обновили коллекцию, которая поражает цветами, формами и удобством. Детки обязательно будут в восторге от новых очков!
Самые красивые и практичные оправы для Ваших деток у нас! А также Вы сможете приобрести в наших оптиках: футляры, шнурки, салфетки, стопперы, окклюдеры для очков!
Также напоминаем, что мы осуществляем изготовление детских очков для зрения любой сложности в соответствии с рецептом врача.
Ждём Вас! Ваш «Litopur&Family»!
